 |
| ภาพโดย Katemangostar |
แนวข้อสอบวิชาสุขศึกษา สำหรับ ม.4 เทอมต้น ชุดที่ 2
จัดทำโดย ภัคฒ์ชาลิสา จำปามูล
คำชี้แจง: เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดเพียงข้อเดียวจาก 20 ข้อต่อไปนี้
- พฤติกรรมใดที่สะท้อนถึงการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเหมาะสม?
ก. เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นเสมอเพื่อพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น
ข. ยอมรับข้อบกพร่องและพยายามปรับปรุงแก้ไข
ค. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมใหม่ๆ เพราะกลัวความล้มเหลว
ง. พึ่งพาผู้อื่นในการตัดสินใจเรื่องสำคัญเสมอ - ในสถานการณ์ปัจจุบัน การป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่ดีที่สุดคืออะไร?
ก. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น
ข. รับประทานวิตามินซีปริมาณมากทุกวัน
ค. สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ และรักษาระยะห่าง
ง. เดินทางไปต่างประเทศเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ - ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้สื่อสังคมออนไลน์มากเกินไปต่อสุขภาพจิต?
ก. ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียดได้เสมอ
ข. ส่งเสริมความรู้สึกโดดเดี่ยวและภาวะซึมเศร้า
ค. เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและการทำงาน
ง. ทำให้มีทักษะการเข้าสังคมในชีวิตจริงดีขึ้น - ข้อใดเป็นสาเหตุหลักของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง?
ก. การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
ข. การถ่ายทอดทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว
ค. พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น ขาดการออกกำลังกาย รับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ
ง. การแพร่ระบาดของโรคตามฤดูกาล - หากพบเพื่อนมีอาการเครียด ซึมเศร้า ควรให้ความช่วยเหลือเบื้องต้นอย่างไร?
ก. บอกให้เพื่อนเลิกคิดมากและทำใจให้สบาย
ข. หลีกเลี่ยงการพูดคุยเพราะอาจทำให้เพื่อนเครียดกว่าเดิม
ค. รับฟังอย่างตั้งใจ ให้กำลังใจ และแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญ
ง. ให้คำแนะนำตามประสบการณ์ส่วนตัวโดยไม่ปรึกษาใคร
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น